ISTÉ KROKY
Poznanie vedie.
Kroky menia.
Priestor o zdraví, pohybe, energii a každodennom fungovaní.
Prepájame vedu, pohyb a každodenný život do podoby, ktorá pomáha robiť lepšie rozhodnutia pre zdravie, energiu a kvalitu života.
Veda je základ. Človek dôvod. Nie sme náhrada lekára
Sme most k lepšiemu porozumeniu
Ako premýšľame
Istota v pohybe pre každý deň.
Bezpečný a funkčný pohyb, ktorý podporuje stabilitu, samostatnosť, energiu a kvalitu života.
Rozumieť bez informačného hluku.
Pomáhame lepšie sa orientovať v témach zdravia a robiť informovanejšie rozhodnutia.
Malé rozhodnutia, ktoré majú šancu vydržať.
Nie extrémy. Skôr realistické kroky, ktoré sa dajú žiť dlhodobo.
Pre koho sú ISTÉ KROKY
Pre ľudí, ktorí chcú:
— lepšie rozumieť svojmu zdraviu
— robiť informovanejšie rozhodnutia
— hýbať sa bezpečne a bez tlaku na výkon
— budovať návyky, ktoré majú šancu vydržať
— chrániť si energiu a kvalitu života
— zostať aktívni v rôznych etapách života
Najbližšie máme dnes k témam zdravia, pohybu, prevencie, každodenného fungovania a dôstojného starnutia.
O zakladateľke
Za projektom stojí Monika Hornáková.
Projekt vznikol z potreby prepájať odborné poznatky, pohyb a každodenný život do podoby, ktorá dáva zmysel v realite bežného dňa — s rešpektom k jedinečnému príbehu každého človeka.
Vo svojej práci prepája skúsenosti z komunikácie, zdravotného prostredia a pohybu a pomáha približovať odborné témy zrozumiteľne, prakticky a s rešpektom k realite každodenného života.
ISTÉ KROKY vznikajú aj z osobnej skúsenosti, ktorá pripomína, že zdravie nie je samozrejmosť.
Nie ako hlavná téma projektu.
Skôr ako pripomienka, že zdravie sa netvorí jedným veľkým rozhodnutím, ale množstvom malých krokov, ktoré robíme každý deň.
Čo postupne budujeme
- POZNANIE - Zrozumiteľné vysvetľovanie odborných tém v praktických súvislostiach.
- POHYB PRE ŽIVOT - Bezpečný a funkčný pohyb podporujúci energiu, samostatnosť a kvalitu života.
- KAŽDODENNÉ KROKY - Praktické odporúčania, návyky a skúsenosti z reálneho života.
- SPOLUPRÁCE A KOMUNITA - Prepájanie odborného poznania, skúseností a každodenného fungovania.
Buďte o krok vpred
Raz za čas pošleme niečo, čo by sme sami chceli dostať.
Nový článok.
Praktické odporúčanie.
Informácie o pripravovaných aktivitách.
Alebo tému, pri ktorej sa oplatí na chvíľu zastaviť.
Stručne.
Zrozumiteľne.
S rešpektom k vášmu času.
Odber je bezplatný.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.