S oporou vedy. S rešpektom človeku.

Za každou diagnózou je príbeh.

A za každým človekom život, ktorý sa snaží žiť čo najplnohodnotnejšie.

Som Monika.

Vyštudovala som mediálne a komunikačné štúdiá. Dlhodobo ma zaujíma, ako odborné poznatky komunikovať tak, aby pomáhali robiť lepšie rozhodnutia v bežnom živote.

Počas štúdia som sa venovala práci s informáciami, kritickému mysleniu, vedeckej komunikácii a témam klimatickej krízy. Postupne som si uvedomila, aký veľký rozdiel môže priniesť spôsob, akým o odborných témach hovoríme a ako ich približujeme ľuďom. 

Preto ma dodnes baví hľadať cesty, ako prepájať poznanie s každodenným životom.


Skúsenosti

Pracovnú skúsenosť som naberala v zdravotníckom startupovom prostredí a v médiách.

Významné miesto v mojom živote má aj pohyb a zdravý životný štýl. Som certifikovaná inštruktorka jogy s fyzio prístupom a postupne si budujem odborné zázemie v oblasti zdravého a funkčného pohybu. 

Ako dobrovoľníčka som sa podieľala na medzinárodných športových podujatiach vrátane EYOF, Collins Cupu a The Championship. Prostredie vytrvalostných športov mi pripomína, že čím dlhšia je trať, tým viac rozhoduje schopnosť pracovať s energiou, prispôsobiť tempo podmienkam a myslieť dlhodobo.

Pohyb dnes vnímam predovšetkým ako spôsob, ako budovať vzťah k vlastnému telu, pracovať s energiou a podporovať kvalitu života.


Osobná kapitola

Od trinástich rokov žijem so zriedkavým autoimunitným ochorením.

Nie je to primárny príbeh tohto projektu.
Ale je to neprenosná skúsenosť, ktorá formuje spôsob, akým premýšľam o zdraví, pohybe, energii a každodennom živote.

Učím sa, že nie všetko ide podľa želania.
A že niekedy nie je cieľom veci ovládnuť, ale porozumieť im a naučiť sa s nimi žiť.

Žiť aj s niečím zriedkavým — nie iba preň.

Zdravie nie je trvalý stav, je to neustály proces hľadania rovnováhy medzi tým, čo je možné, potrebné a dôležité v konkrétnej životnej situácii. 

Preto dnes verím viac v dlhodobú udržateľnosť než v krátkodobý tlak na výkon.

Vo vzťah k vlastnému telu viac než v boji proti nemu.
A v rozhodnutia, ktoré majú šancu fungovať aj v bežnom živote. 


Ak ma chceš potešiť — nemusí to byť nič veľké. 

Kváskový chlieb. Domáce vajíčka. Jedlo z poctivých surovín. Matcha. Tiramisu. Úsmev. Alebo chvíľa pokoja niekde v prírode či pri vode.